Дистанционное обучение

Известно, что здоровье более чем наполовину зависит от образа жизни, на четверть - от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравохранения в государстве. Если мы, взрослые люди, это понимаем и при этом сознательно вредим себе - это наш и только наш выбор. Здоровье дошкольников  - это совершенно другой вопрос, оно полностью на нашей совести. Нужно привить ребёнку необходимость быть здоровым, а значит активным, дееспособным. Необходимо воспитать у дошкольника уважение к собственному здровью и обязанность его беречь. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем органзма , закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

ЗДОРОВЬЕ - ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ КОМПОНЕНТОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ !

Питание детей дошкольников должно учитывать особенности его пищеварительной системы, она ещё не окрепла и не сформировалась. Рацион питаниядошкольника должен состоять из легко усваеваемых компонентов.

- энергетическаяценность должна соответствовать возрасту;

завтрак должен составлять 25% суточной энергетической ценности, обед - 40%, полдник - 10% , а ужин 25%;

- режим питания дошкольника  организован или родителями, или дошкольным учреждением с соблюдением санитарных норм;

- часы приёма пищи должны быть строго постоянными, не менее 4 раз в сутки;

- все пищевые факторы должны быть сбалансированы.